Kif ħafna nies li jkunu jistgħu attwalment jgħidu li imħabba u jaċċettaw infushom biss huma?
Tagħlim għall-imħabba lilek innifsek huwa pjuttost possibilment waħda mill-affarijiet aktar diffiċli biex titwettaq fil-ħajja tiegħek. U li huwa meta jkun hemm xejn ħażin miegħek. Immaġina li 'eating disorder. Hija saħansitra aktar diffiċli għan-nies biex jaċċettaw imħabba u l-korpi tagħhom meta jkollhom eating disorder.
Wieħed jista 'jsib l-mibegħda għall-korpi tagħna kullimkien. Fit-toroq, inti tista 'tisma' barrani totali jilmentaw dwar id-daqs ta 'koxox tagħha lil habib. Fil-ħanut tal-grocer, tara l-bniedem tħares lejn il-fatti nutrizzjoni ma 'ħarsa puzzled fuq wiċċu. Fil-rivisti, kważi kulħadd huwa airbrushed. Għalhekk, it's no wonder għaliex aħna ma imħabba nfusna simili għandna. We are constantly mdawra minn negattività li jgħidilna li aħna qatt tajba biżżejjed. Aħna m'għandhomx ikunu kuntenti sakemm aħna jintlaħaq dak ċertu numru fuq l-iskala, id-dritt? Ħażin.
L-aktar ħaġa essenzjali għan-nies biex jinkorpora fil-ħajja tagħhom hija l-iżvilupp personali jew li taħdem għal titjib. Iżvilupp personali tista 'tgħin lin-nies li jitfgħu l-saffi huma jinħbew wara. Iżvilupp personali huwa biss li jixtiequ aħjar lilek innifsek. Self-titjib jista 'jgħin persuna jisfaxxa min huma u fis-morph li jkunu jridu jsiru, li huwa xi ħadd li tant iħobb infushom. Xejn jista 'jinkiseb meta inti jitgħallmu biex jaħdmu fuq yourself. Xejn jidher 'l bogħod wisq.
Iżvilupp personali huwa dak li se jgħin biex jgħallmu kif għandek taċċetta u l-imħabba yourself, flimkien ma 'kwalunkwe difetti li jista' jkollok. Huwa wkoll il-sies ukoll għall-parir biex jibdew jagħmlu importanti, bidliet pożittivi fil-ħajja tiegħek li se finalment bidla drawwiet ta 'dieta tiegħek.
Hemm ħafna affarijiet li jista 'jsir ma' l-iżvilupp personali li jgħinu Binge Eating Disorder. L-ewwel ħaġa waħda li nistgħu nagħmlu huwa li tieqaf madwarhom ruħhom ma 'kwalunkwe kellem negattiv. Talk negattivi hija xi ħsibijiet jew konverżazzjoni li inti tidħol dan huwa negattiv. Dawn il-ħsibijiet u l-konversazzjonijiet mhux se jgħinek biex isiru aktar fl-imħabba ma yourself. Huma se tagħmel inti tara kollha ta 'l-ħażin li jkun inti. Ħsieb tiegħek ser jiġi clouded. Jitgħallmu japprezzaw l-affarijiet pożittivi u sabiħ fil-ħajja tiegħek.
Ħaġa oħra li wieħed jista 'jagħmel huwa li tibda qari tal-kotba għall-iżvilupp personali u jisimgħu tejps awdjo. Minflok jaraw it-televiżjoni bil-lejl, aqra ktieb tajba li jgħallmu kif għandek japprezzaw lilek innifsek. Waqt is-sewqan biex jaħdmu, pop fl-CD ta 'żvilupp personali li se jespandu moħħok u tikseb parir biex tibda taħseb dwar liema tibdiliet fil-ħajja tiegħek inti tixtieq li tagħmel.
Meta tibda taċċetta ġisem tiegħek u l-imħabba fil-preżent, anke jekk ma jistax ikun eżattament dak li trid dejjem, moħħok jibda għall-bidla u int mhux se jkunu hekk iebsa għalik innifsek. Immaġina kif ħajjitna tkun jekk kulħadd taw lilhom infushom waqfa u aċċettati biss l-mod kif huma kienu fi kwalunkwe mument.
Elenkati hawn taħt huma aktar artikli relatati mal-artikolu minn hawn il-"Health And Fitness kategorija ta 'l-artikolu".
Persuni interessati fl-artikolu hawn fuq "Tgħallem Love u Aċċetta Yourself" huma wkoll interessati fl-artikoli relatati mniżżla hawn taħt:
Jekk tħoss ftit intimidati dwar l-eżerċizzju ma 'l-irġiel fl-għaraq big-infuża kamra ġinnasju, tikkunsidra li tgħaqqad klabb fitness onorevoli. Tinkwetax-mhux il-onorevoli fil-klabb huma trim u fiżikament f'saħħtu. C'est pourquoi li qed hemmhekk. Ssib onorevoli ta 'l-forom u daqsijiet fil-ġinnasju, u tkun taf tagħmel xi ħbieb wunderbare.
Kuntrarjament għal għerf popolari, jiġġebbed mhijiex l-kura kollha li l-We've ġie mqarraq. Mixi, irkib fuq rota kartolerija, jew tagħmel calisthenics huwa aħjar mod biex tisħon minn tiġbid. Jekk inti stretch muskoli tiegħek qabel ma tissaħħan, inti għandek ċans ferm akbar ta 'fil-fatt tagħmel ħsara lill-muskoli.
Huwa possibbli li dancer li huwa kemmxejn "itqal" ma għandu jkollhom biżżejjed saħħa biex il-piż tagħhom en pointe, iżda kif huwa tqil wisq tqil għall-żfin en pointe? Din il-kwistjoni ta ' "piż" huwa komuni ħafna fl-żfin, u spiss bniet tinkiseb idea distorta ta' dak li hu normali meta tkun involuta fl-żfin għal perjodu twil ta 'żmien. Madankollu huwa komunement mitlub minn dak li huwa dwar il-piż ideali għal xogħol pointe.
Għal dawk li jitħabtu ma 'telf tal-piż, inti ma għandekx għalfejn tinkwieta peress li hemm tama fuq l-orizzont. Huwa sejjaħ gordonii Hoodia, huwa l-aktar ġodda u sensazzjoni f'termini ta 'dieta. Hoodia gordonii qed jitkellem u kien anke tkellem dwar fir-rivista tal-Oprah u ħafna kienu innotati anki kollha ta 'l-Hollywood.
Illum il-ġurnata, m'hemm l-ebda kontroll jew linji gwida dwar id-dritt tiekol ikel. Ħafna nies huma attirati Burgers Delicious mal-lott ta 'laħam, jew inkella huma użati biex tiekol pizza jew ġobon jew eżatt tal-laħam jew inkella xi ħaġa. Well linji gwida, hemm ċerti li jgħinu persuna li ssegwi sistema u jkollhom drawwa tajba dieta tajba.
Il-qalb jidher li jkun wieħed mill-organi l-aktar vulnerabbli fil-ġisem għax huwa dak li ddeċidiet il-biża 'aktar, u uġigħ. Hija dik li hija l-aktar jibżgħux miftuħa għall-imħabba bla kundizzjoni pura, li huwa fejn il-potenza tiegħek tinsab. Għalhekk, essenzjalment, meta inti tiftaħ qalbek u fejqan mingħajr biża ', inti-ftuħ għall-qawwa spiritwali tiegħek stess. Meta l-vjaġġ tiegħek huwa konfuż, u inti jibżgħu li dan il-mod jew b'dak il-mod, huwa l-konfużjoni li inti żżomm mill-mixi raba fil-qawwa konnessi veru. Huwa biża 'li żżomm il-qalb minn mingħajr kundizzjoni loving u titjib fis-self-empowerment tiegħek.
Sleep huwa essenzjali għall-ġisem tiegħek bħala ikel u ilma. Saħħa tiegħek, l-attitudni, u l-prestazzjoni huma direttament affettwati bil-kwantità u l-kwalità ta 'l-irqad tikseb. Esperti Sleep jissuġġerixxu medja ta 'seba' lil disa 'sigħat ta' rqad għal kull lejl. Madankollu, xi nies huma kompletament funzjonali u l-allert mad inqas f'oħrajn bżonn għaxra jew aktar. Eredità hija fattur li jiddetermina kif in-nies ta 'rqad, madankollu, l-età hija l-influwenza aktar importanti dwar kemm għandek bżonn irqad.
