Jekk inti qed jistennew it-tabib tiegħek biex jgħidlek jekk inti stetiku jew le, tweġiba tiegħu jista 'jkun hemm jekk ikollok moviment tal-musrana kull tlett ijiem. Skopri dak li għandek bżonn tkun taf dwar jekk intix stetiku jew le.
L-Artikolu:
Ħafna tobba ma jistaqsu jekk int stetiku. Din hija l-ewwel ħaġa li għandhom nitolbuk. Huma jistgħu jaħsbu li mhuwiex importanti li jkun hemm moviment tal-musrana kuljum. Fil-fatt, xi tobba naħseb ok tagħha meta jkollok 2-3 musrana movimenti fil-ġimgħa. Huma konċernati biss jiksbu meta inti biss għandek moviment tal-musrana waħda fil-5 jew 7 ijiem.
Jekk għandek wieħed, tnejn jew aktar musrana movimenti kuljum, tista 'xorta tkun stetiku. Jekk inti sejjer titlaq Materja tas-ippurgar tiegħek tul il-ħitan tal-kolon, dan huwa stitikezza. Stitikezza huwa meta inti ma tneħħi kollha tal-kwistjoni ippurgar li tgħaddi kolon tiegħek ta 'kuljum.
Jekk inti tiltaqa 'fuq it-toilet u jkollhom joqgħodu hemm aktar minn 5-10 minuti imbuttar, tisfija, paining jew li jkollu moviment tal-musrana, imbagħad inti stetiku. Tisfija li jkollhom moviment tal-musrana, sahra, iwassal għal hemorrhoids, vini varikużi, jew xquq. It-tabib tiegħek jeħtieġ li jgħidlek li inti stetiku, jekk tieħu aktar minn 3 jew 4 minuti li jkollu moviment tal-musrana.
Huwa it-tabib tiegħek tghidlek, jekk tiekol tlett ikliet kuljum, imbagħad inti għandu jkollu tliet musrana movimenti kull ġurnata? Il-moviment tal-musrana l-ewwel għandha ssir fil-għodu meta tqum jew ftit wara li kellek kolazzjon. Tipiċi għandek esperjenza tħeġġeġ il-moviment tal-musrana għal 20-30 minuta wara li tiekol. Il-movimenti tal-musrana l-oħra għandu jkun matul il-jum u eżatt qabel tmur torqod.
Fil-ktieb tagħha, Diġestjoni Healthy-mod Naturali, 2000, D. Lindsey Berkson jiddefinixxi stitikezza kif ...
"Persuna li tkun f'saħħitha għandhom jkollhom mill-inqas wieħed musrana moviment kuljum. Mediku textbooks istat li l-varjazzjoni individwali jmur minn bosta drabi kuljum għal diversi drabi fil-ġimgħa. Madankollu, wara li ħadem ma 'nies għal bosta snin dwar it-titjib tas-saħħa tagħhom, nixtieq jiddefinixxu stitikezza bħala li ma waħda għal ċaqliq ta 'kuljum diversi imsaren, jew li wisq twil ta' ħin tat-transitu-intestinali. "
Jekk tiekol tlett ikliet kuljum u jkollhom biss waħda jew żewġ movimenti imsaren, allura l-ikla tat-tieni u t-tielet appoġġ fil-kolon tiegħek u li joqogħdu hemm wisq twil.
Meta materja ippurgar tiegħek żjarat fit-tul wisq fil-kolon tiegħek, l-ilma u tossini huma ġbidt mill-materja ippurgar u assorbita permezz ta 'ħajt tal-kolon tiegħek. Dan jagħmel il-kwistjoni ippurgar iebes u diffiċli. Kolon tiegħek issa qed isibuha iebsa li jiċċaqilqu din il-kwistjoni diffiċli ippurgar permezz ta 'sezzjonijiet u l-rectum. Ir-riżultat huwa puffing u tisforza fil-kamra tal-banju.
Li jikkumplikaw l-affarijiet, jekk m'intix tiekol biżżejjed fiber jew ilma tax-xorb biżżejjed, materja ippurgar tiegħek fil-kolon se jkun saħansitra aktar diffiċli u aktar diffiċli biex jiċċaqalqu permezz tal-kolon tiegħek.
Il-ħaġa li tiftakar u l-użu bħala gwida hija li inti jeħtieġ li jkollhom mill-anqas żewġ movimenti tal-musrana għal kull ġurnata, jekk inti tiekol tlett ikliet kuljum. Jekk qed ikollok wieħed biss, imbagħad biss jibda jiekol aktar frott u ħxejjex li jiksbu l-fiber. Sempliċiment għax it-tabib tiegħek jgħidlek ok tiegħu jekk għandek moviment tal-musrana kull tlett ijiem, dan ma jagħmilx ok. Inti għandek bżonn biex jieħu ħsieb tas-saħħa tiegħek u kun żgur għandek musrana movimenti ta 'kuljum.
Elenkati hawn taħt huma aktar artikli relatati mal-artikolu hawn fuq mill-"Stitikezza artikolu IBS kategorija".
Persuni interessati fl-artikolu hawn fuq "Are Tobba Nirrakkontaw inti-Verità dwar Stitikezza" huma wkoll interessati fl-artikoli relatati mniżżla hawn taħt:
Musrana irritabbli Syndrome (IBS) hija disturb ordinarja ta 'l-imsaren li jistgħu jwasslu għal gassiness, nefħa, bugħawwieġ u żjara frekwenti lejn l-kamra tal-banju. Mela jekk ikollok dawn is-sintomi, ma fret, jista 'kura fi ftit ġimgħat. Jekk inti qed tippjana li tagħmel xi ħaġa eċċitanti fi żmien ġimagħtejn, moqri fuq ...
Do għandek stitikezza u jridu jeħles minnu? Kultant stitikezza jistgħu jkunu diffiċli biex jeħles. Tista 'tiġi evitata d-drogi tabib bl-użu ta rimedji naturali. Taf xi rimedji għall-użu? Hawnhekk, f'dan l-artikolu, inti ser issib xi soluzzjonijiet qawwija biex jeliminaw stitikezza sempliċi jew kronika.
Hawnhekk huma varjetà ta 'rimedji dar għall-użu stitikezza żrieragħ tal-kittien ma' żrieragħ oħra u ġewż. Huma jipprovdu l-fiber u żjut li għandek bżonn biex ittaffi stitikezza. Ħafna tax-xorb ta 'l-ilma ma' dawn ir-rimedji dar se jagħmluhom aktar effettivi.
Meta tiekol dieta ta 'ikel ipproċessat jistennew kolon tiegħek biex ikunu tossiċi u li jkollhom stitikezza. Ħafna tobba għadhom jirrifjutaw li jemmnu li l-kolon jistgħu jsiru tossiċi u t-tixrid dawn it-tossini fil-ġisem. Iżda dan il-kunċett ġie jafu għall-inqas għal 75 sena u issa huwa żmien għalina lkoll biex tara l-verità .
Hemm żewġ tipi ta 'stitikezza, organiku u funzjonali. Stitikezza organika hija riżultat ta 'xi tibdil fiżiku, tfixkil, jew distorsjoni fil-kolon tiegħek. Dan it-tip ta 'stitikezza jeħtieġ attenzjoni immedjata minn tabib. Aħna ma jkoprux stitikezza li jseħħ minn dawn ir-raġunijiet. Stitikezza funzjonali hija riżultat ta 'mhux wara dieta tajba, tax-xorb il-fluwidi xierqa, wara li s-saħħa emozzjonali tajba, u mhux wara li l-istil xieraq li tippromovi l-moviment ta' ikel tajjeb diġerit permezz ta 'l-intestini u l-kolon.
Wara li stitikezza regolari jista 'jwassal għal xi mard serju. Materja tas-ippurgar għandhom jimxu minn kolon tiegħek faċilment u fi żmien qasir. Meta materja ippurgar jibqa 'fil-kolon tiegħek għal ġranet, kolon tiegħek issir tossiċi u l-firxiet dan it-tossiċità fis-kull parti tal-ġisem.
Potassju u l-pruna huma rimedju stitikezza naturali li inti tista 'tuża malajr biex jgħinek tikseb eżenzjoni stitikezza. Tal-potassju hija meħtieġa tiegħek ħitan tal-kolon li tassigura li l-azzjoni peristaltiku jseħħ. Mingħajr potassju, ħitan kolon huma dgħajfa u kapaċi jirrispondi kif xieraq u l-kuntratt meta kwistjoni ippurgar jeħtieġ li jiċċaqalqu.
