7 Pass Gwida għall-ħolqien ta 'Ħajja tal-mertu Abuse

Filwaqt li huwa probabbli li l-ebda wieħed konxjament tistipula li joħolqu ħajja ta 'abbuż minn sustanzi, dawk li jispiċċaw vizzju għal sustanzi huma jagħżlu ċerti ħsibijiet, twemmin, u l-imgieba li x'aktarx jispiċċaw li twassal għal xi forma ta' abbuż minn sustanzi - drogi, alkoħol , nikotina, l-ikel, junk food, zokkor, u / jew il-kaffeina. Peress li l-abbuż sustanza hija r-riżultat ta 'dawn l-għażliet, jekk l-abbuż sustanza hija parti mill-ħajja tiegħek ta' l-istil, għaliex ma jagħmluhomx konxjament minflok unconsciously?

Abbuż mertu huwa r-riżultat ta 'awto-abbandun. Hawn huma l-awto-seba maġġuri abbandun għażliet inti tista 'tagħmel sabiex tagħmel żgur li int tispiċċa sustanza vizzju:

1. Jinjora sentimenti tiegħek

Sentimenti tiegħek huma tiegħek ġewwa sistema ta 'gwida, istantanjament kiri taf li meta inti taħseb jew iġib ruħu b'modi li qed jappoġġaw l-ogħla tajba tiegħek u meta m'intix. Sentimenti koroh tiegħek ta 'ansjetà, dipressjoni, iweġġgħu, rabja, il-ħtija, mistħija, vojt, aloneness, u dan fuq ġewwa huma ta' gwida tiegħek sistema ta 'kiri taf li inti ħafna off-kors fl-ħsieb tiegħek. Billi jiġi injorat minnhom, ikollok biex tkompli indulging ruħek fil-ħsibijiet u l-imgieba li qed jikkawżaw uġigħ tiegħek. Inti mbagħad iduru għal sustanzi li numb l-uġigħ, u jistgħu saħansitra aktar indulge lilek innifsek!

2. Imħallef Yourself

Kull darba li inti imħallef innifisek stupid, a jerk, mhux tajba biżżejjed, in-nuqqas,, ikrah bad, unworthy, u dan fuq, inti tagħmel lilek innifsek tħossok orribbli. Imbagħad, naturalment, għandek bżonn li jinjora l-fatt li inti l-waħda tagħmel lilek innifsek jħossu orribbli! Għal darb'oħra, inti issa għandhom raġuni tajba biex iduru għal sustanzi li numb l-uġigħ.

3. Jimteddu biex Yourself

Tnaffir yourself mill javżak yourself l-affarijiet ħżiena li jista 'jiġri lilek huwa mod żgur biex joħolqu biża, ansjetà jew depressjoni. Jekk inti mhux 100% ċerta li l-affarijiet ħżiena huma jiġri, allura inti tinsab lilek innifsek mill javżak lilek innifsek li huma jiġri. Għal darb'oħra, inti mbagħad ikollhom raġuni tajba biex verament numb l-sentimenti koroh tiegħek ma 'sustanzi!

4. Agħti Yourself up

Meta inti tagħti lilek innifsek up, inti tmur flimkien ma 'dak li xi ħadd ieħor inti tixtieq li tagħmel jew jemmnu aktar milli bil-wieqfa fil-verità tiegħek. Meta inti tagħti ruħek, inti qed tipprova tikkontrolla kif xi ħadd ieħor iħoss dwarek aktar milli jieħdu r-responsabbiltà għall-emozzjonijiet tiegħek. Peress li tagħti lilek innifsek up jħoss orribbli, u inti żgur ma jridux li jħossu dawn is-sentimenti orribbli u taf li inti l-waħda li jikkawżawhom, kun żgur li numb bl-sustanzi.

5. Oħrajn Għamla Responsabbli għall-sentimenti tiegħek

Għaliex tieħu ħsieb tiegħek innifsek u l-emozzjonijiet tiegħek meta inti tista 'tipprova tikseb xi ħadd ieħor biex tagħmel dan għalik? Forsi jekk ikollok bżonn, imdejjaq biżżejjed biżżejjed, pathetic biżżejjed, biżżejjed rrabjata, twaħħal biżżejjed, jew tagħti lilek innifsek up biżżejjed, tista 'tikseb xi ħadd ieħor biex jagħmel dan għalik. Billi tipprova tikseb xi ħadd ieħor biex jieħu kura ta 'sentimenti tiegħek ta' valur u l-kuntentizza, inti abbandun lilek innifsek u kiri lilek innifsek taf li inti ma taħsibx inti min jieħu ħsieb. Il-sentimenti li tirriżulta tal-mistħija u unworthiness jeħtieġ li jiġu numbed bl vizzji sustanza tiegħek!

6. Dawwar l-Vizzji iktar, m'għandhomx Ogħla Power Your

Minbarra t-tidwir mal-vizzji sustanza tiegħek, imma żgur li jduru mal-vizzji oħra biex numb l-emozzjonijiet tiegħek - TV, l-infiq, logħob, sess, porno, Internet, ix-xogħol, rabja, tort, eċċ. Billi jiffoka barra lilek innifsek biex jimlew il-vojt u tevita l-uġigħ, minflok tal-ftuħ għall-Ogħla Power tiegħek, inti issa tista 'tiġġustifika l-vizzji tiegħek!

7. Denial

Ukoll, huwa tard wisq issa, imma int verament ma trid taqra dan l-artikolu! Biex ikomplu vizzji sustanza tiegħek, għandek bżonn li joqgħodu fl-ċaħda li inti l-waħda jikkawżaw uġigħ tiegħek. Madankollu, peress li inti diġà dan l-artikolu, inti tista 'ċertament blot l-għarfien tiegħek mal-vizzju sustanza favoriti tiegħek!

Rate Article

Related Videos
Play Video The Most Addictive Substances	Play Video How to Know if you Are Addicted?	Play Video Cocaine Use and Addiction	Play Video Coping with a Iħobb One-Dipendenza mid -	Play Video Abbuż ta 'analġeżiċi Prescription

Elenkati hawn taħt huma aktar artikli relatati mal-artikolu hawn fuq mill-Vizzji "kategorija ta 'l-artikolu.

Persuni interessati fl-artikolu ta 'hawn fuq "7 Pass Gwida għall-ħolqien ta' Ħajja tal-mertu l-Abbuż" huma wkoll interessati fl-artikoli relatati mniżżla hawn taħt: